NUTRISI




Nutrisi atau gizi adalah zat yang dibutuhkan makhluk hidup sebagai sumber energi, mempertahankan kesehatan, pertumbuhan, dan keberlangsungan fungsi pada setiap jaringan dan organ tubuh secara normal. Karbohidrat, protein dan lemak merupakan sumber energi tubuhmu, sehingga dalam kehidupan sehari-hari tubuhmu memerlukan ketiga macam nutrisi ini dalam jumlah yang besar. Vitamin, garam mineral dan air merupakan bahan yang diperlukan untuk aktivitas tubuh, namun tidak menghasilkan energi. Vitamin dan mineral diperlukan dalam jumlah yang relatif sedikit, sedangkan air  dalam jumlah yang banyak







Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

ganguan pada sistem pencernaan dan upaya untuk mencegah atau menanggulanginya

MAAG Tanda dan gejala maag yang perlu Anda waspadai Maag bukanlah penyakit, tapi lebih merupakan sebuah sindrom atau kumpulan gejala yang terdiri dari: Rasa tidak nyaman pada perut bagian atas Cepat kenyang Sensasi  kembung Mual Muntah , dan Rasa terbakar pada dada Apa penyebab maag? Sampai sejauh ini masih belum jelas mekanisme bagaimana seseorang bisa menderita maag, namun berdasarkan  American Family Physician , ada 2 kemungkinan yang menyebabkan maag. Pertama, menurunnya pergerakan saluran cerna, dan kedua: meningkatnya asam lambung. Penurunan kerja saluran cerna ini menjelaskan adanya gejala mual, muntah, rasa cepat kenyang, dan perut kembung. Sedangkan peningkatan asam lambung menjelaskan adanya gejala  nyeri ulu hati  dan rasa terbakar pada dada. Cara mencegah maag Untuk mencegah maag tidaklah sulit, namun membutuhkan kedisiplinan yang seringkali diabaikan. Berikut sejumlah cara mudah mencegah maag. 1. Anda...
Baca selengkapnya

ORGAN PERNAPASAN MANUSIA

Gambar
Halo RG Squad! Tahukah kamu bahwa kita rata-rata bernapas 12-18 kali setiap menitnya? Itu artinya, dalam satu hari,  kita akan bernapas  sebanyak 17.280 kali! Wah, ternyata banyak juga ya! Meskipun kelihatannya banyak dan mudah, proses pernapasan yang ada di dalam tubuh kita prosesnya tidak mudah  lho . Ada banyak organ yang berperan dan membantu proses pernapasan. Apa aja ya? Yuk, kita bahas satu persatu! 1. Hidung dan Rongga Hidung Hidung adalah organ terluar yang langsung bersentuhan dengan gas atau udara untuk bernapas. Fungsi hidung adalah menghirup oksigen (O 2) dan sebagai jalur keluarnya karbon dioksida (CO2). Organ ini terletak di tulang tengkorak dan tersusun dari tulang rawan,  tulang, otot, dan kulit. Di dalam hidung, terdapat rongga hidung yang berperan penting dalam proses pernapasan. Rongga hidung berfungsi untuk melembabkan, menghangatkan, dan menyaring (filter) udara yang masuk ke tubuh. Bulu dan lendir (mucus) di dalam rongga hidung berf...
Baca selengkapnya